zumba -HIIT Fit-coopération -Cardio-Impact Dance

21-08-2017



Club Evidence Havré
à partir du 4 septembre 2017






NOUVEAUX  HORAIRES  et nouveaux cours :






 zumba - Renforcement musculaire – le hiit fit – Cardio Impact Dance-Fit coopération 





ZUMBA fitness



Envie de décompresser, alors Venez vous éclater, danser sans y penser sur des rythmes de Salsa Merenguecumbia


Venez Découvrir 

la tendance fitness du moment :le HIIT et le Cardio Impact Dance



hight intensity interval
training 






son principe 30 minutes d'exercices intenses avec quelques périodes de récupération ou chacun travail à son rythme;






rien de mieux pour dire bye bye aux graisses et retrouver un corps sain








Le Cardio impact Dance pour développer votre endurance cardiaque et musculaire en dansant sur des musiques endiablées' avec des pas simples et répétitifs juste pour s'éclater et se dépenser sans réfléchir 






Renforcement musculaire et fit coopération 






Envie de tonifier et affiner sa  silhouette 




Séance sous forme de cours




collectif, atelier ou circuit




Fit coopération  en couple ou entre amis 




Exercice de renforcement musculaire par deux




Charge de travail 




Cross-fit light 




Circuit training




 




 




 




 














 
















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huit trois sept

Tout propos diffamatoire injurieux ou peu objectif sera retiré.
Cours au Club EVIDENCE (1 h sauf pour HIIT FIT 30')
Rue Salvador Allende 144B
7021 Havré

Les horaires :


♦ Lundi



renforcement musculaire                                          18h 



zumba  fitness                                                           


♦ Mardi :



Zumba gold pour les seniors                                      9h30

Cardio Impact Dance.                                              19 h



Mercredi :


zumbatomic pour les enfants de 5 à 11 ans             17h30



HIIT Fit                                                                       18h30 à 19h
zumba fitness                                                             19h



♦ Jeudi :


fit coopération                                                            19 h




Instructeurs agrées pour la Zumbafitness Zumbatomic Zumbagold




(Caroline Laura et Bernadette)



professeur éducation physique (Laura et Anthony)




Tous renseignements, n'hésitez pas à nous contacter: 




zumba        0473 333915 (Bernadette) facebook bernadette verbaeys 

Facebook groupe Zumbaaaa

HIIT Fit       0498293509 (Anthony) 

Cardio impact danse 0476 708682 Caroline et 0478 353198 et facebook laura meganck



email : bernadetteverbaeys@icloud.com


Caroline, Laura, Bernadette  et Anthony